Как правильно “парить косточки”?

Какой русский человек не любит баню?! Баня издревле на Руси была не только местом, где можно помыться. Она была целым ритуалом. Когда же в банную культуру нашей страны пришли традиции других народов, мы стали различать бани: это – русская, это – турецкая баня, а это – финская или сауна.
В бане моются и, что пожалуй самое главное, парятся. Ведь именно парилка лечит лучше многих лекарств, особенно благоприятно влияя на дыхательную систему человека, да и опорно-двигательный аппарат получает от парилки немалую дозу оздоровления. Недаром ведь существует выражение “попарить косточки”!
Как строится сауна, какой она должна быть?
В классической, построенной по всем правилам сауне должно быть три основных помещения: раздевалка, душевая и, собственно, парилка. Кроме того, если сауна строится не поблизости естественного водоема, то совершенно необходимо оборудовать в ней бассейн для охлаждения организма после парилки. Кондиционеры, конечно, вещь прекрасная, но классика – есть классика, и маршрут любителя парилки всегда одинаковы: душевая – парилка – бассейн.
Раздевалка или, как ее еще называют, ожидальня, должна быть непременно оборудована и шкафчиками с вешалками для одежды, и креслами. Также она должна быть довольно просторной и занимать по площади не менее двух третей от площади парилки.
Количество кабинок в душевой, как правило, рассчитывается так: один душ на четыре места в парилке. Они обязательно оборудуются полочками для мыла и вешалками для полотенец. Высота, на которой принято располагать рассеиватель в душе – 1,75 метра от пола, под углом в 30 градусов. Само собой разумеется, что стены душевых кабинок покрываются облицовочной плиткой: и моется такая стена легко, и вода не попадает под плитку, исключая возможность возникновения плесени или грибка.
А вот парильное отделение – наоборот, облицовывается исключительно древесиной. При этом подбирают, в основном, лиственные породы – тополь, ольха, липа, осина. Возможно использование и сосновых досок. Главное условие в том, что эта древесина ни в коем случае не лакируется, не красится. Ведь при высокой температуре лак и краска станут смертельным врагом организма, выделяя при испарении вредные вещества! Полок может быть столько, сколько заблагорассудится, но – не меньше двух, и должны они быть двухъярусными.
Ни в коем случае не используйте при строительстве саун железо или изделия из любых других металлов! При нагревании температуры воздуха в парилке до 100 и более градусов элементы интерьера из железа просто-напросто нанесут человеку ожог!
Освещение в сауне желательно естественное, для чего можно, например, прорубить в стене окно. Но если все же устанавливается светильник, то размещают его в целях безопасности только над дверью.
Парьтесь на здоровье! Если Ваша сауна построена и оборудована правильно, но классическая парилка Вам гарантирована, а после нее – необычайный подъем настроения, жизненного тонуса и улучшение здоровья!